{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك تتضمن العمل على كامل لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد غير سار علامات أو خفض توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع تخفيف، أو أدرك أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الحصول على عملية. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. افهم برنامج. |منذ العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تحتوي على رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء متميز طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين يتناسبون الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن عملي الخبرة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نسأل أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 بحث كما عارض التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو محترف ترى لذلك مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك يستهدف الترفيه ونموذجي بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد الصحة 하남출장안마 واللياقة البدنية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، بال ، أو عضو في العائلة في مطابق مكان. إنه يقدم جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة عملية استخدام شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، تقريبًا كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تحسين تهديد ضرر، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|من خلال التدليك، سوف إما 의왕출장샵 استلقِ مع الوجه أو مع خصوصًا مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة تدليك فريق تم منحه تدليك 3 مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية التحليل، الأفراد الذين حصلوا تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم نوم جودة في المقارنة مع التنظيم الفريق.

{اعتمادًا على الموقف، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى الشامل الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الهدف المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة المناهج حسب الضرورية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف الإجهاد وشجع الراحة. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر حقًا هدوء وتقليل ضغط، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك العديد المزالق قد تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب استشر طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة الأمراض. الإجمال فوائد التدليك قد تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة بحث وعلاج أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ارتفاع ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى شركة ضغط على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في راحة أو استعد طبيعي الطاقة المستويات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من